總結(jié)夏日紫外線對(duì)皮膚的傷害

自然光中，紫外線-B的含量不是恒定的。它受多種因素影響：海拔 2000米處的紫外線強(qiáng)度比海平面高約 1/3；夏季自氧層薄，所以夏季日光中的紫外線強(qiáng)度比冬天大得多。所以，有的人在每年 5月份以后面部出現(xiàn)色素斑，10月份以后逐漸消退，有黃褐斑的人在 5~10月期間色素也加重，說(shuō)明與紫外線射有關(guān)。

如何對(duì)付紫外線，首先就要最大限度地“防護(hù)”。這就輪到粉底和防曬霜出場(chǎng)了。最關(guān)鍵的是不要涂得不均勻。從基本化妝品開(kāi)始，采取均勻涂抹來(lái)防護(hù)紫外線。一定要先保濕，在皮膚的護(hù)理都完成之后使用防曬霜或粉底?？匣üΨ蛉ゾ鶆蛲磕ɑ瘖y品是非常重要的。?

防曬霜里含有的紫外線反射劑比起紫外線吸收劑更能減少對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)，但是容易泛白花掉。那么，妝花的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？用潔面乳一次全洗掉，重新涂一遍固然最好。但是在忙碌的日常生活中，這顯然過(guò)于理想化。經(jīng)常出門(mén)的人和經(jīng)常呆在室內(nèi)的人有各自不同的補(bǔ)妝方法，但是只要抓住訣竅也可以防止妝容脫落后不均勻引起的部分曬傷。

想著“只曬了一會(huì)兒沒(méi)關(guān)系”…這就是紫外線的陷阱。

在進(jìn)行皮膚咨詢的時(shí)候，令我認(rèn)為“這樣不好”的事情有很多。其中之一就是“我?guī)缀鯖](méi)怎么出門(mén)”這句話。說(shuō)這句話的大部分人都是沒(méi)有很好地進(jìn)行紫外線的防護(hù)，所以老是不能解決煩惱。

曬衣服，倒垃圾，去附近的便利店……比起整天在外面的吸收紫外線的人，漫不經(jīng)意地說(shuō)著“去一下那里”“一點(diǎn)”等整天在室內(nèi)的人是最容易大意的。

比起“好，今天出去玩！”然后做好防曬對(duì)策，認(rèn)為“只曬一小會(huì)兒沒(méi)問(wèn)題”，然后日積月累地日曬這樣更危險(xiǎn)。另外，比起紫外線強(qiáng)烈的酷暑，和煦陽(yáng)光的3~4月更要注意。賞花季節(jié)也要做好防護(hù)哦，用寬帽檐的帽子和長(zhǎng)袖來(lái)防護(hù)吧。

吸收紫外線，然后就這樣放置不管的話，皮膚會(huì)暗淡→看上去無(wú)光澤→干燥→暗淡…這樣持續(xù)惡性循環(huán)。可以將“想玩”的心情優(yōu)先，但為了事后不為臉上的褐斑哭泣，請(qǐng)不要忽略細(xì)微的紫外線防護(hù)。

要減少日曬對(duì)皮膚的傷害，絕不僅僅是夏天的事情。冬、春季的陽(yáng)光中仍帶有一定的紫外線，長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，紫外線照射累積到一定時(shí)間后，同樣可誘發(fā)日曬性皮膚病。所以冬春季節(jié)若長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下工作或活動(dòng)，仍應(yīng)采取防護(hù)措施。